Začátek osobně
Startovní balíček
2 800 Kč
Diagnostiku máš za poloviční cenu. Platí 3 měsíce od zaplacení.
Osobní trenér Brno / Online vedení
Osobní trenér · začátek osobně, pak na dálku Online vedení tréninku
Začneme osobně ve Smart Gymu — diagnostikou a třemi tréninky, na kterých si projdeme základní cviky. Pak trénuješ, kde chceš a kolikrát chceš, a já ti na dálku hlídám plán i techniku.
start: Startovní balíčekpotom 1 500 Kč měsíčnězrušení kdykoli
Pro koho to je
- Chceš trénovat ve svém čase a na svém místě, ale s plánem, který dává smysl.
- Nemůžeš nebo nechceš chodit na každý trénink se mnou.
- Potřebuješ, aby ti někdo kontroloval techniku a průběžně upravoval plán.
Jak to funguje
-
01
Úvodní diagnostika — osobně
Anamnéza, pohybové testy, měření složení těla a analýza držení těla. Uvidím, jak se hýbeš, a ty víš, kam a kudy půjdeme. Víc o úvodní diagnostice.
-
02
Tři tréninky — osobně
Projdeme si základní cviky: dřep, klik, hip hinge, hip thrust, mrtvý tah a práci se středem těla. Abys je pak zvládal správně i sám.
-
03
Online plán
Plán na míru, kontrola techniky z videí, která mi pošleš, a průběžná doporučení. Plán upravujeme podle toho, jak ti to jde.
-
04
Kdykoli zase osobně
Když budeš chtít oživit techniku, přijď na trénink 1:1. Doplácí se zvlášť jako běžný trénink.
Kolik to stojí
Potom na dálku
Online vedení
1 500 Kč
Plán na míru, kontrola techniky z videí a průběžné úpravy.
Osobní trénink na oživení techniky kdykoli za 800 Kč (60 minut).
Online vedení se platí vždy na měsíc dopředu. Zrušit ho můžeš kdykoli — doběhne do konce zaplaceného měsíce a další už se neúčtuje. Podrobnosti najdeš ve storno a obchodních podmínkách.
Časté otázky
Proč musím začít osobně?
Abych viděl, jak se hýbeš, a abys základní cviky uměl správně dřív, než je začneš dělat sám. Bez toho bych plán stavěl naslepo.
Už jsem u tebe diagnostiku a tréninky měl. Musím znovu?
Ne. Pak rovnou navážeme online plánem.
Jak kontroluješ techniku?
Natočíš se při cvičení a video mi pošleš. Podívám se na něj a dám ti zpětnou vazbu.
Můžu občas přijít i osobně?
Kdykoli. Trénink 1:1 na oživení techniky stojí 800 Kč.
Můžu online vedení zrušit?
Kdykoli. Vedení doběhne do konce zaplaceného měsíce a další měsíc už neplatíš.
Další krok
Začni diagnostikou.
Je to první ze čtyř osobních setkání, po kterých přejdeme na online plán. Nebo mi napiš a domluvíme se.
Termín zrušíš nebo přesuneš zdarma do 24 hodin předem. Storno podmínky
Mohlo by tě zajímat